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segunda-feira, 2 de setembro de 2013

As Rugas de seu Rosto




O que são as rugas?
O envelhecimento é um processo contínuo, não é reversível. Com o tempo, a pele perde sua elasticidade e isto tem como resultado os pés-de-galinha, as rugas e as manchas da idade. Quando se cruza a idade de 30 anos, a pele se torna mais fina e é incapaz de reter a umidade suficiente para manter esse brilho intenso.
As rugas são geralmente de dois tipos, linhas finas superficiais e sulcos profundos.

O Que Causa As Rugas?
Ao longo do tempo, a derme da pele perde tanto colágeno (proteína), como também a elastina (fibras que proporcionam a elasticidade da pele), por isso a pele torna-se mais fina e tem problemas para conseguir suficiente umidade para a epiderme. A gordura na camada subcutânea da pele, que dá uma aparência carnuda também começa a desaparecer, a epiderme começa a ceder, e formam-se as rugas.

Os Fatores Que Favorecem A Formação De Rugas:
O tabaco e o álcool.

As pessoas de pele clara são mais propensas aos danos solares.
Herança.
Vestuário, quanto menor é a exposição ao sol, menor é a probabilidade de que apareçam as rugas. (O uso de chapéus, camisa de mangas longas, etc., pode ajudar).
A profissão, dependendo de onde é realizada, se exercida no exterior, isso favorecerá o aparecimento de rugas prematuras.

Tratamento Anti-Rugas:
A boa notícia é que a prevenção e o tratamento precoce podem manter as rugas afastadas. O cuidado da pele antienvelhecimento tornou-se uma indústria multibilionária.
A escolha do tratamento depende de fatores como a idade, a localização das rugas e a tolerância individual aos efeitos colaterais.
A maneira mais fácil de prevenir as rugas é limitar a exposição ao sol. Aplique um protetor solar com FPS 15 (fator de proteção solar) quanto maior, melhor, isso ajudará a bloquear os efeitos nocivos dos raios UV sobre a pele.

Beba muita água para manter a pele hidratada. Umedeça a pele seca, especialmente durante os meses em que o ar é mais seco.
A fácil disponibilidade de cremes anti-rugas e antienvelhecimento sem receita médica, cremes hidratantes, cremes para a celulite. Quando, por um lado, suas propriedades cosméticas são utilizadas para embelezar; as propriedades medicinais favorecem a cura, o tratamento e a prevenção.
A cirurgia estética tem feito uma incursão no tratamento de rugas. Muito cuidado aqui “qualquer tipo de cirurgia estética ou injeções de botox ou peelings químicos deve ser realizado por um profissional.”

Tratamento de regeneração de energia baixa. A energia estimula um novo crescimento da pele, na área tratada e pode ser utilizada para reduzir o aparecimento de rugas ou lesões superficiais da pele.
A nossa pele sofre erosão contínua com a idade, de modo que seria irrealista esperar tratamentos anti-rugas permanentes. Estes tratamentos não são adaptados às necessidades individuais, mas a terapia apropriada deve ser realizada somente após consulta com um cirurgião profissional. Muitas pessoas necessitam de tratamentos repetidos ou às vezes uma combinação de tratamentos.

Temos muitos cremes antienvelhecimento de Loreal, Garnier etc., disponíveis no mercado. Uma massagem regular com esses cremes tenciona gradualmente o tecido da pele, mediante o aumento da circulação sanguínea. No entanto, é importante ter expectativas realistas e estar aberto a qualquer tipo de tratamento.

Remédios Caseiros Para Rugas:

Aplique uma banana madura amassada em seu rosto regularmente para esticar a pele.
Massageie a área facial de forma regular é muito eficaz no controle das rugas. Isto ocorre porque a massagem aumenta a circulação de sangue e aperta os músculos e tecidos.
Combine de três cápsulas de vitamina E, adicione 2 colheres de sopa de iogurte natural, ½ colher de chá de mel e ½ colher de chá de suco de limão. Aplique no rosto. Deixe na pele por cerca de 10 minutos e enxague. Este é um útil e eficaz remédio caseiro para rugas.
As marcas de idade podem se tornar mais fracas através da aplicação de suco de limão várias vezes ao dia.
Aplique uma pasta de açafrão em pó com o suco de cana-de-açúcar para eliminar as rugas e prevenir o envelhecimento da pele. Este é outro dos remédios caseiros eficazes para rugas.
Para prevenir rugas, aplique óleo de mamona puro e inodoro.
Se você estiver procurando por uma completa transformação de Cinderela, é provável que não consiga com qualquer creme ou tratamento. Apenas pode haver melhoras, mas não a cura total. Assim, o único tratamento é combinar um estilo de vida saudável com uma dieta saudável desde o início para conseguir um rosto mais jovem.
Remédios Caseiros Para Rugas E Para Limpeza Da Pele
Hidratação: A água é o melhor agente de limpeza para o rosto. Se possível, use água mole já que a água dura não é adequada para o rosto. Você pode melhorar a água e torná-la mais adequada colocando para ferver e depois deixando esfriar.
Substituto eficaz para a água é a loção de formação de espuma macia, que pode ser feita de pepino, gema de ovo e água. Coloque uma fatia de pepino e uma de abóbora no liquidificador com a gema de ovo e um pouco de água. Aplique a loção com um algodão e esfregue suavemente o rosto e, em seguida, enxágue com água morna e seque suavemente com uma toalha macia.
Manteiga: A manteiga é um dos menos utilizados, mas dá bons resultados. Aplique a manteiga para ser absorvida no rosto e, em seguida, limpe suavemente com uma toalha de papel. A manteiga funciona muito bem contra os sinais de envelhecimento como as rugas e as linhas finas.
Cenouras: O suco de cenoura contém alto teor de vitaminas A e B, e muitos minerais diferentes. Espremido na hora é um fantástico produto de limpeza para a pele. Aplique o suco de cenoura no rosto por cerca de 20 minutos e depois lave com água morna.
Suco de tomate: Adicione algumas gotas de glicerina a um tomate espremido na hora. Esta mistura é um eficaz agente de limpeza e funciona muito bem contra as rugas indesejáveis.
Leite: Assim como a manteiga, o leite de vaca é também um dos remédios caseiros menos utilizados para as rugas. Adicione algumas gotas de laranja, limão ou suco de frutas natural ao leite. O leite é ideal para a pele seca e sensível. Aplique sobre a pele por cerca de 20 minutos, depois lave com água.

Máscaras Caseiras Para Nutrir O Rosto E Reduzir As Rugas Nos Olhos:
Gema de ovo, leite, óleo de amêndoas e suco de limão, esta máscara funciona muito bem contra as rugas faciais e linhas mais profundas. Misturar o leite, o óleo de amêndoas, o suco de limão e a gema de ovo têm um efeito especial elevador e também é apropriado para peles com poros dilatados. Espere 20 minutos e retire a máscara com água morna.


Máscaras de pepino. Triture alguns anéis pepino sem casca no liquidificador e adicione o suco fresco de limão. Aplique a máscara e cubra os olhos com anéis de pepino. Esta é uma excelente maneira de nutrir a pele e reduzir as rugas nos olhos ao mesmo tempo. A máscara de pepino também é ideal para reduzir as linhas no pescoço.

Perca 3kg em 1 semana

Perca 3kg em 1 semana

DICAS DE SAÚDE


DICAS DE SAÚDE
 
Você sabia que...
 
O alho é considerado um poderoso desinfetante? Os povos nômades do deserto usavam os dentes de alho para se defenderem das picadas de insetos.

O arroz é um dos alimentos mais ricos em hidratos de carbono, que são fontes de energia? A água em que o arroz foi cozido é excelente no tratamento de diarréias das crianças.

As sementes de erva-doce, de sabor idêntico ao anís, são usadas como tempero em alimentos e também na preparação de um chá de efeito calmante e digestivo.

O chuchu é um alimento pobre em nutrientes. Deve ser preparado junto com outros alimentos que compensam esta pobreza em valores nutritivos, tais como molho branco, creme de leite, ovos, etc.

A couve-flor é bastante rica em sais minerais e possui uma quantidade razoável de vitamina A. Como não tem gorduras, é indicada para regimes de emagrecimento.

Uma boa fatia de mamão ingerida em jejum todos os dias, garante o bom funcionamento dos rins e do fígado.

A principal riqueza nutritiva da cenoura é o caroteno, um elemento que durante a digestão se transforma em vitamina A, muito importante para os olhos, a pele e as mucosas. Também é um alimento ótimo para regimes porque não tem gorduras. Por ser um legume tão rico, recomenda-se o consumo de pelo menos duas cenouras médias por semana

31 de agosto – Dia da Nutricionista

31 de agosto – Dia da Nutricionista


Quem não gosta de comer bem? O nutricionista é o responsável por cuidar e instruir as pessoas a terem uma alimentação saudável, pessoas que precisam de dietas específicas para doenças com restrição alimentar, e até mesmo orientar aqueles que estão mais gordinhos e desejam emagrecer. Nestes casos, não adianta parar de comer ou se alimentar de qualquer jeito, pois isso não ajudará a perder peso e ainda prejudicará sua saúde. Para os que precisam manter uma dieta, é necessário estar sempre com o acompanhamento de um nutricionista.
Aqui vão algumas dicas para uma alimentação saudável:
Consuma alimentos ricos em fibras. Os cereais, legumes, hortaliças e frutas são ricos em fibras essenciais para o organismo, e portanto, não devem faltar na sua alimentação diária. 
Mantenha um peso saudável. O excesso de gordura no corpo aumenta os riscos para hipertensão arterial, doenças do coração, infarto, diabetes e outras doenças. Por outro lado a perda de peso também acarreta riscos à saúde como o aparecimento de osteoporose e irregularidades menstruais (no caso das mulheres).
Coma regularmente. Pular refeições pode levar a um descontrole da fome, podendo resultar numa indigestão. Procure fazer de 4 a 6 refeições em intervalos de três em três horas.
Reduza certos alimentos. Se os seus alimentos preferidos são ricos em gordura, sal ou açúcar. Não exagere na quantidade de sua ingestão.
Beba bastante líquido diariamente. O corpo humano precisa de, no mínimo, 2 litros de água todos os dias que devem ser ingeridos, preferencialmente, no intervalo das refeições.
Tudo deve ser controlado e nunca consumido em exagero, para, assim, não termos nossa saúde prejudicada. Ninguém gosta de ficar doente, não é mesmo?
À você nutricionista, parabéns pelo seu dia!


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sexta-feira, 30 de agosto de 2013

Ervas usadas em chás com finalidade terapêutica

Ervas usadas em chás com finalidade terapêutica



Dr. Filippo Pedrinola/Revista Menu


Seguem alguns exemplos de ervas utilizadas em chás com finalidade terapêutica:


Chá diurético
Auxilia no funcionamento dos rins, diminuindo inchaços (edemas) e, com isso, pode ajudar no controle da hipertensão arterial. Podem ser usadas as seguintes ervas:
- chapéu-de-couro
- rosa-mosqueta
- folha de abacate
- quebra-pedra
- cavalinha



Chá laxativo 
Auxilia no funcionamento intestinal. Podem ser usadas as seguintes ervas:

- folhas de sene
- jalapa
- funcho (ou carqueja)


Chá tranqüilizante 
Age como indutor de sono e tranqüilizante. Podemos usar:

- folhas de melissa
- sementes de maracujá doce
- erva-cidreira
- alfazema

Chá anti-gripal
Auxilia no alívio de quadros gripais, resfriados e como descongestionante de vias aéreas respiratórias.
Podem ser usadas as seguintes receitas:
**
- Aqueça 1 litro de água até ferver, desligue o fogo e adicione 6 colheres (sopa) de mel e suco de 5 limões.

**
- Aqueça 1 litro de água quase até ferver. Desligue o fogo e adicione 3 colheres (sopa) de folhas de menta e 8 cravos. Abafe durante 5 minutos e passe numa peneira.

Chá digestivo
Favorece as secreções salivares e gástricas e o peristaltismo do tubo digestivo. Podemos utilizar:

- sementes de erva-doce
- cascas de laranja com canela
- camomila
- boldo



Revista Água na Boca

Algumas plantas, especialmente ervas podem ser preparadas em forma de chá.
Além de darem mais sabor à infusão, elas têm propriedades que podem auxiliar no tratamento de doenças.
Mas atenção:
O uso de ervas com fins medicinais é uma prática usada há muito tempo por curandeiros e poucos chás foram cientificamente testados. Portanto, o consumo destas infusões não substitui uma visita ao médico.
Ervas>>>>>>>>>>>>>>>> Propriedades >>>>>>
Alcachofra ......... digestivo, combate colesterol alto
Amor-do-campo........elimina corrimentos vaginais
Amora ...............diurético, combate pressão alta indicado para diabéticos
Arnica.............. ajuda no tratamento contra reumatismo e dores causadas por traumatismos
Artemísia........... combate cólica menstrual
Assa-peixe.......... ajuda no tratamento a gripes fortes, bronquites e tosses
Boldo-do-chile ......indicado para desconfortos estomacais e intestinais
Cambará.............. tem propriedade expectorante
Camomila ............calmante, auxilia na digestão e cólicas menstruais
Capim-cidrão......... ajuda a combater insônia, dores de cabeça, palpitações e gases
Cardo-santo.......... utilizado para tratamento auxiliar de asma e bronquite
Carqueja ...........disgetivo, tem ação em dietas de emagrecimento
Casca d'anta .......combate problemas estomacais, é indicado contra vômitos

Cáscara Sagrada........ laxante, também tem ação em dietas de emagrecimento
Castanha-da-Índia...... combate má circulação, varizes e hemorróidas
Catuaba..... energético, é usado como afrodisíaco
Cavalinha..... diurético, é usado também para combate de hipertensão e má circulação
Centella asiática .....é indicado para tratamento de celulite e gordura localizada
Chapéu-de-couro.... diurético, previne gordura localizada e celulite
Cordão-de-frade..... combate cólicas mesntruais
Dente-de-leão ......rico em potássio, é desintoxicante
Douradinha ......diurético, é usado para combater infecções na pele
Erva-de-bicho...... usado para tratamento de hemorróidas e infecções urinárias
Erva-de-bugre....... cicatrizante, é utilizada para combate desde úlceras e gastrites
Erva-de-São João .......utilizado para reumatismos e problemas de articulação
Erva-doce....... combate gases intestinais e cólicas
Espinheira-santa .......usado para tratamento de gastrite e úlcera
Eucalipto....... expectorante, desobstrui vias respiratórias
Ginko-Biloba....... atua nos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento e surgimento de doenças
Goiabeira ......usado para combate de infecções na garganta e boca, e no combate incontinência urinária
Guaco...... expectorante, é usado para tratamento de tosse, bronquite, resfriados
Hortelã....... relaxante, atua contra azias e náuseas, estimula funções cardíacas
Jasmim........ diurético, também é estimulante de funções cardíacas
Jurubeba........ combate anemia e outros males provocados por disfunções do fígado
Macela do campo....... antiinflamantório, atua no sistema digestivo
Manjericão........... combate males provocados por disfunções do fígado e alívio de dores de cabeça
Maracujá .........calmante, combate também insônia, dores de cabeça
Melissa.......... Calmante, também e utilizado para combate de gastrite crônica
Porangaba........... diuretico, é usado como auxiliador em dietas de emagrecimento

Quebra-pedra ......combate cálculos renais e infecções de vias urinárias
Rosa Branca .......laxante, também combate inflamações uterinas
Sene-folha......... laxante, tem função de regulador intestinal
Sete-sangrias.......... combate arteriosclerose, hipertensão e palpitações
Solidônia....... antiinflamantório, também é usado para fazer banhos e compressas frias nos olhos
Tomilho......... estimulante, é usado também para cólicas e desconfortos intestinais

ESTE TEXTO EU TROUXE LA DO MEU ORKUT

Chá Para Cólica Infantil


Chá Para Cólica InfantilAs cólicas intestinais são bastante comuns em crianças pequenas. 

Aprenda a preparar o chá caseiro para aliviar as dores dos bebês. 

Outras receitas naturais?
 Visite Receita Natural.
O conteúdo do Receita Natural NÃO oferece uma alternativa segura contra doenças. São apenas de caráter informativo. Sempre procure um médico ou especialista para um diagnóstico preciso e um tratamento correto para seu caso.

Adoçar o Chá: Certo ou Errado?

Adoçar o Chá: Certo ou Errado? (Chás)

Será verdade que o açúcar interfere nas propriedades terapêuticas do chá? Muita gente tem essa dúvida na hora de preparar as receitas ensinadas aqui no Receita Natural. A  bebida adoçada é mais agradável ao paladar, principalmente quando a erva tem um sabor muito marcante. Por outro lado, sabemos que o açúcar pode trazer prejuízos para a nossa saúde, além de acrescentar calorias às infusões medicinais. Para acabar de vez com essa questão, hoje mostraremos qual é a maneira correta de se adoçar os chás.
Chá Branco
Como adoçar o chá medicinal?

Açúcar: Melhor Evitar

O sabor doce está associada a coisas boas, mas o açúcar é cada vez mais visto como vilão em nossa alimentação. Quando consumido em excesso, o açúcar sobrecarrega o pâncreas, que é responsável pela produção de insulina. Além disso, o açúcar é transformado em gordura em nosso organismo, causando problemas cardiovasculares, obesidade, hipertensão e outras doenças. Por tudo isso, não vale a pena adicionar açúcar em um chá que deve melhorar a saúde.

Posso Usar Mel?

O mel também pode trazer prejuízos para a saúde, mas, diferentemente do açúcar cristal, ele oferece nutrientes importantes e também melhorar diversas funções do nosso corpo. Em algumas situações, o uso do mel é indicado para amenizar doenças, principalmente nas doenças respiratórias. Assim, vale a pena seguir as instruções de preparo e não abusar do consumo de mel.

Chá Mais Saboroso

Os nutricionistas mostram que o açúcar, o mel e o adoçante podem interferir nas propriedades medicinais do chá. Dessa forma, o ideal é tomar a bebida pura. Alguns truques simples irão deixar o seu chá mais saboroso sem prejudicar os benefícios das ervas:
  • Saborize o chá com gotas de limão, cascas de abacaxi ou um pedaço de canela;
  • Tente sentir o sabor da erva e acostume seu paladar à falta do açúcar;
  • Os chás derivados da Camellia sinensis ficam bem mais gostosos quando batidos com frutas.

Xarope para Intestino Preso

Xarope para Intestino Preso

Muitas pessoas sofrem com o problema de intestino preso, também conhecido como prisão de ventre. As maiores vítimas são asmulheres, mas também pode afetar homens e crianças. A constipação é caracterizada pela dificuldade de evacuar, surgindo sintomas como cólicas, inchaço, irritabilidade, ressecamento da pele e dos cabelos. Ainda assim, a prisão de ventre não é considerada uma doenças, mas sim um efeito de outros problemas, como o estresse, a má alimentação, variações hormonais ou outras doenças que ataquem o intestino. De um modo geral, a melhor maneira de se combater a prisão de ventre é manter uma alimentação saudável, de preferência rica em fibras, ingerir bastante líquido e praticar alguma atividade física.









O xarope que ensinamo abaixo também ajuda a melhorar o funcionamento do intestino, acabando com os sintomas da prisão de ventre. Conheça os ingredientes e como preparar o medicamento. Veja também este outro remédio.
Cebola Roxa
Aprenda a preparar o xarope de cebola roxa

Você vai precisar de:

  • 3 cebolas roxas de tamanho médio
  • 1 copo (250ml) de água filtrada
  • 2 xícaras (chá) de mel puro

Modo de Preparo:

Em uma panela, misture a água e as cebolas e leve ao fogo. Deixe ferver até que a cebola esteja bem mole, desligue o fogo e então acrescente o mel.

Posologia

Antes de ser consumido, o xarope deve ser esquentado novamente, em banho maria. Recomenda-se tomar 1 cálice do remédio pela manhã, ainda em jejum, e outro antes de dormir.

Prevenção natural da gripe


Água morna com sal faz Prevenção natural da gripe A (H1N1)   

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

Benefícios do vinagre!


Benefícios do vinagre!



5% do tipo vinagre que você pode comprar nos supermercados mata:
99% das bactérias,
82% dos fungos (mofo) e
80% dos germes (vírus).
O vinagre é fortemente antibacteriano.
Spray de Vinagre: 
coloque um pouco de 
vinagre brancoem um frasco spray. Pulverize sobre a área mofada, 
e deixe agir sem enxaguar.
Onde usar: 
Nos utensílios de madeira, 
como colheres de pau, 
tábuas de carne, 
geladeira, freezer e no micro-ondas.
Lavanderia: 
Coloque num borrifador a 
mesma quantidade de água e vinagre branco. 
Aplique sobre manchas nas roupas antes de 
colocá-las na máquina. 
Para aumentar o poder de limpeza do seu sabão em pó, espere a máquina de lavar encher e 
adicione à água uma xícara de chá de vinagre puro. 
Depois, deixe lavar normalmente.
Cozinha: 
Esqueceu a panela no fogo? 
Para retirar resíduos queimados do 
fundo de panelas e frigideiras, 
encha-as de água e adicione 4 colheres (sopa) de 
vinagre branco. 
Leve ao fogo e deixe ferver. 
Espere esfriar e lave normalmente. 
Mas há mais benefícios do vinagre na cozinha: 
para desinfetar a máquina de lavar louças, 
dê um ciclo de pré-lavar com 1 xícara (chá) de vinagre.
Para deixar os copos de vidro brilhantes, 
deixe-os de molho numa bacia com água e 
gotas de vinagre branco. 
Depois, lave-os com detergente.
Para deixar o fogão novinho em folha após fazer frituras, deixe um pouco de vinagre sobre a 
gordura 15 minutos antes de começar a limpeza.
Banheiras: 
O ralo de uma banheira exige um solvente forte. 
Tente molhar toalha de papel com vinagre sem diluí-lo e coloque sobre o ralo. 
Deixe o papel secar, 
coloque algumas gotas de vinagre e 
esfregue com uma esponja.

Uma vez por ano, 
despeje uma garrafa de vinagre em sua banheira e ligue-a. Isto ajudará a evitar que os jatos sejam obstruídos por resíduos de sabonete.
Chuveiros: 
Bocais do chuveiro podem ser obstruídos por 
depósitos minerais da água. 
os depósitos misturando 
1/2 xícara de vinagre e 
1/4 de água em uma bacia ou balde. 
Remova o bocal do chuveiro e 
deixe-o na solução de vinagre por 15 minutos. 
Para bocais plásticos, 
deixe-os por 1 hora em uma mistura de 500ml de vinagre e 500ml de água quente.
Box: 
Remova a sujeira dos boxes e 
paredes borrifando-os com vinagre e 
deixe secar, 
então borrife novamente para umedecer e 
limpe com uma esponja. 
Caso necessário, reaplique e deixe por algumas horas. 

Então umedeça e limpe novamente. 
Cortinas do box ou revestimentos podem ser 
cobertas por camadas de sabonete ou mofo. 
Mantenha uma garrafa de vinagre próxima ao chuveiro, 
e borrife nas cortinas uma ou duas vezes por semana. 
Não precisa enxaguar. 
Às vezes, 
o mofo pode deixar manchas nas cortinas 
caso não seja removido rapidamente.
Para remover estas manchas misture bórax com 
vinagre o suficiente para formar uma pasta, 
então esfregue na área manchada.
Pias: 
Água dura e depósitos minerais ao redor da pia e 
torneiras de banheiras podem ser 
removidas cobrindo a área manchada com 
toalhas de papel molhadas no vinagre. 

Cubra e deixe sobre a área por 1 hora, 
então limpe com uma esponja úmida.
Vasos sanitários: 
Despeje vinagre no vaso e deixe por 30 minutos. 
Então borrife bicarbonato de sódio em 
uma escova para limpeza de vasos e 
esfregue as áreas manchadas. Dê descarga.
Paredes: 
Faça uma solução de vinagre e 
água morna em partes iguais. 
Aplique-a sobre riscos de lápis e 
marcas espalhadas pelas paredes. 
Esfregue o local com um pano macio 
até que as manchas desapareçam.
Armários: 
Para eliminar o odor de mofo, 
esvazie os compartimentos e 
deixe pernoitar, dentro do móvel, 
uma bacia ou assadeira com vinagre branco puro. 
Em seguida, passe um pano embebido nesse líquido.
Odores de animais: 
Para eliminar o cheiro de urina e 
fezes dos bichos de estimação, 
remova a parte sólida dos resíduos. 
Em seguida, aplique uma solução de 
2/3 de água morna e 
1/3 de vinagre branco. 
Logo depois, 
aplique um pouco de vinagre puro sobre o 
local e deixe secar naturalmente.
Dicas: 
Mantenha uma garrafa spray limpa cheia de 
vinagre em sua cozinha. 
Limpe sua tábua de carne toda vez que usá-la, 
limpe seu banheiro, 
carpete, canil e enfim tudo que quiser. 
O cheiro do vinagre dissipa-se dentro de poucas horas.
Obs.: 
use o vinagre em spray na tábua de carne, 
antes de dormir. 
Deixe a noite toda e pela manhã lave
quando for usar.




sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

Alimentos que fazem a tireoide trabalhar mais

Alimentos que fazem a tireóide trabalhar mais (e você perder peso)


Ela é pequena e seu formato lembra o de uma borboleta. mas, não se engane, o tamanho desta 
glândula é desproporcional à sua importância

Uma queda brusca nas reservas de energia, um cansaço implacável, o intestino que resolve 
travar, inchaços nas pernas e sem falar nos ponteiros da balança que custam a baixar. Estes 
podem ser os sinais de que a tireoide está funcionando em marcha lenta. A pequena glândula
 endócrina, em formato de borboleta e localizada na parte anterior do pescoço, no famoso 
gogó, é responsável pela produção dos hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), que 
regulam o metabolismo.

A tireoide produz principalmente o T4 que será transformado dentro das células em T3, o 
hormônio ativo. O T3 se ligará a receptores no núcleo das células e incitará o funcionamento 
das mesmas. O T3 age em praticamente todos os órgãos, estimulando várias funções. Por 
exemplo, no coração, controla os batimentos cardíacos; no intestino, monitora o peristaltismo
 e a frequência de evacuações; e no cérebro, interfere na memória, no humor e em outras
 funções cognitivas.

E quando a tireoide desacelera - problema conhecido como hipotireoidismo - todo o corpo 
fica preguiçoso. Com a diminuição no metabolismo geral, há uma verdadeira pane e, ainda, a
 tendência a engordar, que pode chegar a 10% do peso corporal. Mas, atenção!  Apesar do
 problema poder sim aumentar a silhueta, raramente a deficiência da tireoide leva à obesidade.
 O tratamento é feito por meio da reposição hormonal com levotiroxina, que deve ser ingerida diariamente em jejum.



A solução pode estar no seu prato
O principal nutriente para o bom funcionamento da tireoide é o iodo. A glândula utiliza este mineral - que pode ser ingerido na dieta - para a produção dos hormônios.

OUTROS PROBLEMAS

Mas, além do hipotireoidismo, que é a disfunção mais comum na glândula, há um outro distúrbio preocupante: o hipertireoidismo. A doença é caracterizada pela aceleração da tireoide, ou seja, pela produção excessiva de T3 e T4. Os sintomas mais comuns são insônia, taquicardia, irritabilidade, falta de concentração e, ao contrário do hipotireoidismo, perda abrupta de peso. O tratamento pode incluir a droga antitireoidiana.

No momento em que a produção de T3 e T4 fica muito baixa, a hipófise recebe a mensagem para produzir mais TSH, hormônio que vai estimular a fabricação dos dois primeiros. Mas quando os níveis de T3 e T4 aumentam, a hipófise é avisada para cessar a produção de TSH. É por essa razão que um dos exames sanguíneos que verificam o funcionamento da tireoide é o nível de TSH. Se estiver muito alto, o resultado aponta o hipotireoidismo. Porém, se estiver baixo, indica hipertireoidismo.




COMO IDENTIFICAR OS SINTOMAS DO CANCER DE MAMA


Esta foto é da Fundação Cristiano Varela sobre sintomas do câncer de mama.
Muito bem bolado!!!!!! Não custa ficar atenta.
Descrição: Descrição: cid:1.2642105519@web110607.mail.gq1.yahoo.com
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